cardinalclimax

毎日FMみやざきを聴きながら、朝の準備をする私は「Love in Action　献血しよう！」のコーナーが大好きです。

今日、久しぶりに献血車をみつけて「いっちょやるか！」と意気込んで行きました。
しかも４００ml
約5年ぶりです。

が、

「比重が足りません」

少し貧血ぎみらしい。

夏に受けた人間ドックでは異常なしだったから、自信あったのに～

それでここ約二ヶ月の食生活を振り返ってみました。

忘年会、正月、新年会、外食たくさんと乱れていました。

さっそく夕食は、久しぶりにご飯を炊いて、味噌汁を作って、梅干と黒ごま載せて食べました。

うまかった～

それから約半年振りにプールに行き、ひと泳ぎ

水泳ってこんなにも全身使うのね～と改めて感じました。

筋肉痛

献血にいったおかげでいろんなことに気づけた一日でした。


Rumiko